2018

Normandy Channel Race : 4^ème

2017 Class 40 V and B

Transat Jacques Vabre : Vainqueur

Rolex Fastnet Race : Vainqueur

Grand Prix Guyader : 3^ème

Normandy Channel Race : 3^ème

2016 Class40 V and B

The Transat Bakerly : abandon suite collision avec un Cargo

Transat Québec Saint-Malo : 8^ème

Normandy Channel Race : 3^ème

2015

Transat Jacques Vabre : 2^ème sur V and B

COWES-DINARD – 1^er en Overall, 1^er en IRC 2 et 1^er par équipe sur NUTMEG IV (MC34)
Record SNSN – 1^er en IRC 1 sur BRETAGNE TELECOM (MACH45)
Spi ouest-France Intermarché – 11^ème  en IRC 2 sur NUTMEG IV (MC34)

2014
Route du rhum destination Guadeloupe
1^er Class40 vintage et 23éme au général
Trophée Guyader - 1er Class40 Vintage et 8 éme au général
Normandy Channel Race 1^erClass40 Vintage et 11éme au général

Pour suivre toutes mes actualités, événements, lectures, sans oublier la Pensée du Lundi, suivez moi sur la page Sophrologue Julie Alix ! 

https://www.facebook.com/Sophrologue-Julie-Alix-993483357378614/

SportDical est un nouveau concept de salle de sport proposant un accompagnement sportif personnalisé, adapté à votre âge et à votre santé.

Toutes les informations nécessaires sur sportdical.fr

Je vous annoncerai prochaînement le déroulement de la Journée porte ouverte organisée pour l'occasion !

D'ici là, retrouvez toutes les informations sur le sujet sur le site de l' INSV,

http://www.institut-sommeil-vigilance.org/la-journee-du-sommeil

et du pôle sommeil,

http://www.polesommeil-ceas.org/

A bientôt !

Toutes les infos sur le programme de la journée prochaînement !

Le cabinet est fermé du Lundi 20 au Dimanche 26 Mai !

Retrouvez moi à compter du Lundi 27 Mai.

A bientôt !

Cette semaine le centre commercial Carrefour la Madeleine de St Malo organise sa semaine du bien être.

Réflexologie, maquillage, massage crânien, conseil en style, animations enfants, et sophrologie !

Retrouvez moi mardi 23, jeudi 25 et samedi 27 dans la galerie marchande (de 10h à 18h30).

Rencontre, échanges, courtes pratiques, trucs et astuces pour faire une pause, et retrouver un mieux-être au quotidien ...

Venez, arrêtez vous quelques instants, soufflez, et repartez plus léger !

Belle semaine à tous !

Afin d'aborder de façon plus sereine les échéances à venir, je vous propose de développer, de renforcer vos capacités de

CONCENTRATION-MEMORISATION-GESTION DU STRESS

  En individuel au cabinet, ou dans les collèges, lycées et autres structures intéressées par la mise en place d'un atelier.

Pour plus de précisions, n'hésitez pas à me contacter !

Chaque nouvelle année est une promesse de découvertes, de nouvelles expériences.

Qu'évoque cette saison pour vous ?

Prenez un temps pour observer, simplement, tout ce qui se trouve autour de vous ...

Regardez,

sentez,

écoutez,

touchez, 

goûtez à cette saison nouvelle.

Eveillez vous !

Et où que vous soyez, soyez y totalement.

Bien dormir, c'est protéger son capital santé et optimiser ses capacités professionnelles !

C'est autour de ce thème que j'ai animé deux journées de formation pour les adhérents de l' Abc pl et de CGAction (centres de gestion), aux Thermes Marins de Saint-Malo. 

Dans ce cadre magnifique, convivialité et bonne humeur étaient au rendez-vous.

Un grand merci à Isabelle Charron et Michel Simon pour leur accueil. 

www.abcpl.com

Voici le mois de Septembre et toute l' "agitation" qu'une rentrée implique ...

N'oubliez pas en cette période de prendre le temps !

Venez découvrir ou re-découvrir la sophrologie en venant à la réunion d'information (inscription gratuite) qui aura lieu au cabinet le

Mercredi 19 Septembre 2012 de 18h30 à 19h30.

Echanges, courte pratique, inscriptions.

Retrouvez toutes les informations nécessaires sur la page Séances de groupe du site.

Et si besoin n'hésitez pas à me contacter !

Fin Juin 2012 aura lieu la Fête du Souffle. Ce sera l'occasion pour moi de proposer une journée portes ouvertes au cabinet, afin de permettre à celles et ceux qui le souhaitent de venir me rencontrer, échanger, partager, découvrir ...

Parce que "Bien respirer, ça s'apprend !"

Plus de précisions sur l'évènement prochaînement !

Le printemps est là et la fin de l'année scolaire approche à grands pas, avec son lot d'examens, de partiels, de concours ...

Afin d'aborder de façon plus sereine les échéances à venir, je propose de développer, de renforcer les capacités de CONCENTRATION, MEMORISATION, et GESTION DU STRESS, dans un atelier spécialement dédié à la préparation aux axamens.

Tous les renseignements nécessaires sont sur le site dans Atelier préparation aux examens !

En tant que sophrologue agréée Sommeil, je participe à l'évènement en ouvrant mon cabinet pour faire découvrir gratuitement au plus large public les principales techniques de sophrologie utilisées pour aider les personnes à:

- optimiser leurs performances dans leurs actions quotidiennes

- mieux gérer les rythmes veille-sommeil

- se réapproprier un meilleur sommeil

De 17h à 18h30, au cabinet.

Places limitées. Pensez à vous inscrire !!!

Pour plus de précisions n'hésitez pas à me contacter.

http://www.institut-sommeil-vigilance.org/insv-pages/journee-du-sommeil.php

Puisse cette nouvelle année être synonyme de joie, d'harmonie, d'amour, de partage, de rencontres, de rires, de projets, de réussite et de santé pour tous !

Le mois de Décembre est là !

Si le vent se veut plus froid, le soleil un peu timide parfois,

il est bon d'observer ici et là,

les arbres revétir leur costume de lumières,

les visages des enfants s'illuminer,

les amis se retrouver autour d'une tasse fumante ...

L'odeur des marrons chauds, des aiguilles de sapin, des épices,

du feu dans la cheminée ...

Le crépitement des flames, les chants de Noêl, les rires ...

Le goût de la cannelle, le chocolat ...

Décembre nous invite à un feu d'artifice sensoriel !

A toutes et tous, puisse cette fin d'année vous être douce.

Joyeuses fêtes !